4 lưu ý để phục hồi cơ thể sau khi chạy marathon
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách nghỉ ngơi, hồi phục cơ thể và tập luyện trở lại sau 1 cuộc chạy...
'Thần đồng' Đông Nam Á sốc vì danh hài Chí Tài qua đời: 'Tôi không tin là sự thật'
Từng có nhiều năm gắn bó với danh hài Chí Tài, thần đồng bơi lội Đông Nam Á, Nguyễn Hữu Kim Sơn bàng hoàng khi biết tin ông qua đời.
4 bài tập ngay lập tức mang lại cho bạn bắp tay sau đồ sộ
Thực hiện hai lần một tuần 4 bài tập chuyên biệt cho bắp tay sau dưới đây, bạn sẽ ngay lập tức biến vùng cơ rất dễ bị bỏ quên này phát triển đột biến.
Góc nhìn khoa học: Chạy bộ giúp bạn quên nỗi đau thất tình hơn cả rượu, bia
Thay vì tìm đến rượu, bia, tất cả mọi người có thể xỏ giày và chạy bộ để quên đi nỗi đau thất tình một cách an toàn nhất.
